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  • 生活中掉发该如何处理

    来源:曲靖皮肤病专科医院 免费在线咨询

      现在年轻人的生活压力是越来越大,什么房贷车贷压得是喘不过气来,导致很多人都出现了不重样成果的脱发景象,而且普遍的年轻化。压力会致使脱发吗?下面我们一起看一下曲靖皮肤病专科医院医生的解释。 



      压力时会致使脱发的一个主要原因,源于身体长期处在一个紧绷的现状,会形成一系列的心理和生理反应,形成了神经系统紊乱,体内就开始产生各种生理病理反应,毛乳头的血管循环功用紊乱,血液循环受到障碍。
      当压力多大,精神感受到刺激后会勾起强烈的负面情绪,大脑长期紧张,血管收缩,轻易导致脱发景象。而每个人的体质和精神承受能力都不相同,对这些负面刺激的反应也还有差异,所以说同样是遭遇了强烈的精神刺激,有的人出现脱发,也还有人不可能发生脱发景象。
      脱发困扰的原因还与一些其他的因素有关,如遗传、化疗、疾病、药物、节食减肥、饮食搭配不好、外伤等都是导致人们出现脱发景象的原因所在。
      1、洗发要适度:细心的朋友会发现,掉头发现象在洗发的时候会变得更加严重一些,对于掉头发的人们来说,洗发不能太频繁,但是也不要间隔太久,以每周2-3次为宜,以防头皮受到过度刺激而分泌过多油脂,变得更加严重掉头发症状;
      2、吃饭要均衡:掉头发是患者较好不要食用油腻甜食,而是应该以清淡的饮食为主,同时,辛辣刺激的食物也会变得更加严重掉头发的症状。主食适当增加粗粮,搭配新鲜蔬菜,不仅有利于身体健康,对掉头发也能起到很好的减轻作用; 
      3、睡眠要充足:睡眠对于人体健康及其重要,睡眠充足能够保证人体正常的新陈代谢,一旦睡眠时间不充足或者休息时间不够,毛囊便会出现问题,从而导致掉头发的产生。所以掉头发的人们要保证每天至少6-7小时的睡眠。

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